ينطلق الكتاب من فرضية أساسية تدعوك للتوقف قليلاً وسط صخب وزحام الالتزامات اليومية؛ حيث توضح الكاتبة أننا كما نمنح الآخرين من وقتنا لنهتم بهم، فإن أنفسنا تستحق أيضاً جلسة هادئة نكتشف فيها مكنوناتها. يهدف العمل إلى مساعدة القارئ على صياغة "كتالوجه الخاص" للوصول إلى السكينة والرضا عبر ست وصايا ذهبية ومحاور رئيسية تشمل:
- 1. إعادة تعريف السعادة: يشرح الكتاب أن السعادة مفهوم شخصي ونسبي للغاية، فما يسعدك قد لا يعني للآخرين شيئاً، لذا يجب التوقف فوراً عن مقارنة حياتك بالآخرين.
- 2. مواجهة غول الخوف: تفكيك المخاوف الداخلية الوهمية التي تعطل الإنسان وتمنعه من خوض التجارب الجديدة أو الاستمتاع بأوقات الراحة.
- 3. تحديد الأهداف الذكية: تكتيكات عملية لتعلم كيفية صياغة أهداف حقيقية، واضحة، وقابلة للتطبيق دون الوقوف في فخ التشتت أو الطموحات التعجيزية.
لا يوجد تقييم بعد!
Be the first to share your thoughts
