يعد الكتاب دليلاً إرشادياً ونفسياً يركز على معالجة صدمات الطفولة وفهم أثر التربية في تكوين شخصية الإنسان البالغ. يشارك المؤلف تجربته الخاصة حول كيف تضررت حياته بسبب شكل طفولته وطريقة تعامل المقربين منه. ويقدم الكتاب حلولاً وتكتيكات عملية تشمل:
- التعرف على علامات الصدمة والإساءة أو الإهمال العاطفي.
- تقديم 15 حيلة للمساعدة على السعادة والتعافي النفسي.
- توفير 11 تكتيكاً لتعزيز اليقظة الذهنية والتعامل مع مشاعر الضيق.
- مساعدة القارئ على تحرير "الطفل الداخلي" وبناء مرونة عاطفية جديدة تماماً بمعزل عن تأثير البيئة القديمة.
لا يوجد تقييم بعد!
Be the first to share your thoughts
