ينتمي هذا الكتاب لتصنيف الصحة، والرشاقة، والطب الوقائي. يعرض الكاتب بلغة طبية مبسطة وخبرة عملية كيف يمكن لـ "الجوع المنضبط" عبر فترات الصيام المتقطع أن يعيد لجسدك توازنه الطبيعي، ويصلح ما أفسدته سنوات العادات الغذائية الخاطئة والتخمة، مقدماً دليلاً تطبيقياً لجعله نمط حياة صحي دائم وليس مجرد حمية مؤقتة.
لا يوجد تقييم بعد!
Be the first to share your thoughts